안녕하세요. 텐트메이커입니다. 몇 개월 전 잇몸이 아파서 치과에 간 적이 있습니다.
치과 선생님께 잇몸이 종종 붓는다고 말씀 드렸고 X레이를 찍고 진료를 봐주셨습니다.

그리고 진단 결과 사랑니때문이라는 결론을 내리셨습니다. 그리고 몇일 후 저는 사랑니를 바로 발치했습니다. 흔히, 치아가 아픈 경우는 잇몸이 아픈 경우와 치아가 아픈 경우가 있습니다.

저는 우선 사랑니를 무조건 발치하지 않는 쪽으로 생각했었는데 사랑니를 발치한 지금 너무 후련하고 치아에 통증도 없습니다. 그래서 사랑니 발치를 고민하시는 분들이 고민을 그만하시라는 차원에서 글을 적습니다.

사랑니를 빼야 하는 이유=사랑니는 충치를 만든다

사랑니는 사람마다 누워있는 모양이 다르지만 가장 안쪽에 있다는 특징이 있습니다.

사랑니가 가장 안쪽에 있기 때문에 칫솔질 범위에서 벗어날 가능성이 커 제대로 닦이지 않기 때문에 썩기 쉽습니다. 그리고 사랑니가 썩게 되면 당연히 그 주변 치아도 썩습니다.

사랑니가 가장 안쪽에 위치하기 때문에 우리가 먹는 음식물이 잘 끼고 빠지지 않는다는 특징 또한 있습니다. 그래서 이 결과로 음식물이 끼어있으면 당연히 치아에 좋지 않은 영향을 미치게 되고 이 결과로 잇몸이 붓게 되고 아프게 됩니다.

나의 잇몸이 붓는다면 또 나의 연인이나 가족 중 누군가가 내 입에서 냄새가 유독 심해졌다고 말한다면 그 원인은 '사랑니' 때문일 수 있으니 가까운 치과로 방문해보시길 권합니다.

사랑니 발치 후 식사

사랑니를 발치한 후의 주의사항을 말씀드립니다.

우선 사랑니 발치 후에는 마취가 풀린 후인 3시간 후에 식사를 해야 합니다.

(부드러운 음식을 먹고 뜨겁거나 맵거나 자극적인 음식을 피하시면 좋습니다.)

1. 치과에서 물려주는 거즈는 2시간동안 물고 계시면 좋습니다.

2. 피와 침은 삼켜야 지혈에 도움이 됩니다.

3. 발치한 부위에는 얼음팩으로 2틀정도 안정적으로 해주시면 좋습니다.

4. 사우나, 찜질방을 피합시다.

5. 과도한 운동을 피합시다(특히 얼굴이 가격당할 수 있거나 치아에 통증을 유발할 수 있는 운동은 당연히 삼가야 하겠죠?)

6. 음주와 흡연은 치유를 지연시킵니다. 염증을 유발할 수 있으니 당분간 피합시다

7. 3일정도는 음료를 마실 때, 빨대 이용을 금하시면 좋습니다. 아무래도 빨때를 빨때, 힘이 가해지는데 이때가 발치 부위를 자극하지 않나 생각합니다.

8. 약을 잘 먹읍시다

9. 발치부위를 자꾸 혀나 손으로 건들지 맙시다. 

알아두면 좋은 사항들

1. 마취가 풀린 후에도 혀, 입술 등의 감각이 문제가 있으면 바로 병원을 방문하세요.

2. 통증은 이틀정도 유지되는데 서서히 줄어듭니다.(저는 다행히 없었어요) 5일 이상 통증이 유지되면 병원을 방문하세요.

3. 일주일 정도 피가 간간이 날 수 있으니 놀라지 마셔요

4. 약을 중단하면 우리 몸에 내성이 생겨 더 자극이 심한 약을 복용해야 하니 하루도 한타임도 거르지 말고 약을 제때에 복용합시다.

5. 사랑니 발치 후 붓기와 멍은 사람에 따라 다르며 3주 정도 지나면 정상 회복 된다고 합니다.

안녕하세요. 텐트메이커입니다.

오늘은 저희 부부가 자주 애용하는 별내동 맛집과 별내동 카페를 소개해드리겠습니다.

별내동 맛집은 삼육대학교 후문의 '토리코코로'이고 별내동 카페는 '보나리베'입니다.

먼저 라멘 전문집 토리코코로 로 가봅시다.

토리코코로는 삼육대학교 후문에 위치하고 있는 라멘 전문집이에요.

재작년에 오픈한 가게여서 그런저 무척 깔끔하고 인테리어도 세련됐습니다.

주방장님이 리버풀 팬이신지... You'll Never Walk Alone 티셔크를 입으셨더라구요.

토리코코로는 대표적 라멘 메뉴 4가지가 있습니다.

위는 소유토리입니다. 가격은 8,000원입니다. 진한 닭육수를 기본으로 한 간장 간을 더한 라멘입니다.

위는 카라이 미소라멘입니다. 깔끔한 미소된장에 매운 맛을 더한 미소라멘입니다.

'카라이'라는 일본어의 의미가 '맵다' , '얼얼하다'라고 하는 만큼 매운맛을 원하시는 분들에게 추천드려요.

가격은 역시 8,000원입니다.

그리고 위 사진은 제가 토리코코로에서 가장 좋아하는 매제멘입니다.

쉬운말로 볶음라멘이라고 할 수 있겠는데요. 볶음양념과 어우러진 소고기 맛과 야채가 뛰어난 식감을 주는 최고의 라멘입니다. 가격은 역시 8,000원입니다.

시오토리 라멘과 탄탄멘도 있으니 방문하셔서 직접 드셔보세요.

자, 이렇게 토리코코로에서 라멘을 시원하게 드시고 나서 가보실 곳은 바로 카페 보나리베입니다.

토리코코로에서 차로 10분도 안걸리는 위치에 있으니 코스로 딱입니다.

보나리베는 남양주의 비루개만큼은 아니더라도 엄청 큰 카페에 속합니다. 지금 보이는 곳 외에 별관도 있어서 그 규모가 굉장히 큰 카페라 할 수 있습니다.

밤에 가면 이렇게 아름다운 외관도 볼 수 있는 카페 보나리베입니다.

자, 외관은 이정도면 됐으니 이제 한번 안으로 들어가볼까요?

네. 이곳은 별관입니다. 본 건물은 2층건물이라 들어오고 나가는 분들이 많지만 좀더 조용한 장소를 원하시면 별관으로 가셔서 차를 드시면 좋겠네요.

별관에는 이렇게 그네도 있고 정말 잘 꾸며놨기때문에 볼것도 많습니다. 동물인형들이 큰게 많아서 아이들이 좋아할 듯 합니다. 아이들과 가시려한다면 강추하는 곳 카페 보나리베입니다.

카페에서는 음료를 마셔야겠죠? 저희도 각자 먹고싶은 메뉴를 골라 주문해서 드디어 받았습니다.

카페 보나리베의 대표메뉴는 '밀크티'입니다.

그중에서도 가장 대표적인 메뉴는 바로 '누룽지 밀크티'입니다. 누룽지의 구수함과 밀크티의 맛이 더해져 묘하고 매력적인 맛을 뿜어냅니다.

보나리베는 빵도 자체적으로 만들기때문에 베이커리를 좋아하시는 분들이나 빵집을 전문적으로 찾으시는 분들이 있다면 그런분들에게도 추천하고 싶은 곳입니다.

그럼 친구분들이나 가족분들 또는 연인과 행복한 시간 보내시길

같은 아파트에 아내의 직장 동료분이 사신다. 혼자 거주하신다. 그분이 강아지를 한 마리 키우신다.

10년이 넘게 함께 시간을 보내고 있다고 이야기를 들었다.

어느 날, 아내와 함께 산책을 나갔는데 그분을 만났다. 그분이 키우는 강아지도 봤다.

사실, 강아지들은 웬만하면 다 귀여운데, 처음에는 귀엽다는 느낌이 들지 않았다. 그냥 '강아지'였다.

그러다가 어느 날 아내와 직장 동료분과 함께 저녁을 먹게 됐고 키우던 강아지도 함께 보게 됐다. 다시 보니 귀여웠다.

그렇게 지내다가 어느 날, 아내의 다급한 전화를 받았다.

아내의 직장동료분 강아지가 원래 분리불안이 없었는데 노견 나이가 되고부터는 분리불안이 심해졌다는 것.

그래서 프리랜서인 나에게 하루만 강아지를 돌봐줄 수 있느냐는 전화였다.

평소 강아지를 싫어하지 않고 오히려 좋아하는 축에 속하던 나로서는 반가운 제안이었다. 프리랜서로서 집에서 혼자 일하는 것이 처음에는 좋으나 때로는 무척 외롭다.

가끔은 창문 너머로 지나다니는 사람들을 쳐다보곤 한다. 그런데 그런 나에게 '하루 친구'가 생긴다니!!

얼른 강아지들 데리고 왔다. 가끔 TV로 보던 '개는 훌륭하다'에서 봤던 것 처럼 간식도 주고 하루 종일 잘 놀았다. 

아직 친해지지 않아서 산책은 다음에 시키기로 하고 작별인사를 했다. 

다시 만난 그 강아지는 무척 귀여웠다. 사랑스럽기까지 했다. 미용을 새로 했는 지 엄청 귀여웠다.

나는 원래 대형견에 대한 로망이 있었다. 그런데, 모든 강아지는 다 사랑스러운 듯 하다. (아직까지 불도그는 무섭다)

보면 볼수록 귀여운 직장 동료분의 강아지. 

나는 어차피 계속 프리랜서로 집에서 일하니까, 이 강아지를 내가 근무시간에만 돌봐드린다고 제안할까?

강아지가 고개 돌리는 이유

강아지가 고개를 돌리는 것은 사람을 무시해서가 아니다. 이는 고개돌리기 시그널이다. 

강아지의 고개돌리기 시그널은 아주 살짝 고개를 돌리는 것부터 많이 고개를 돌리고 가만히 있는 행동까지 다양하다.

강아지가 고개를 돌리는 이유는 자신에게 다가오는 강아지에게 진정하라는 의미에서 그럴 수도 있고 사람이 자신을 향해 고개를 숙이거나 몸을 낮추는 것을 싫어하고 불편해하기 때문에 이 행동을 하기도 한답니다.

강아지가 짖을 때, 강아지가 고개를 돌릴 때, 우리들도 함께 고개를 돌리면서 신호를 보낼 수 있습니다.

강아지가 짖을 때는 고개를 살짝 돌려 강아지에게 흥분을 가라앉히라는 메시지를 전할 수 있고 강아지가 고개를 돌릴 때도 '진정해'라는 의미로 고개돌리기 행동을 취할 수 있답니다. [출처: 카밍 시그널]

안녕하세요. 지난 주말 아내와 함께 오랜만에 외식을 했습니다.

평일에는 각자 일하느라 바빠 이럴 엄두를 못내는데 주말을 맞아 병원도 갈겸해서 외식을 했네요 ㅎㅎ

저희 부부가 다녀온 맛집은 별내에서 유명한 남양주 맛집 통큰소 한마리 였습니다.

별내 맛집 통큰소 한마리는 소고기 무한리필 전문점인데요. 예전부터 가끔 가던 곳인데, 아내와는 처음으로 가보네요 ㅎㅎㅎ 사진부터 보세요^^

12시에 가게가 오픈하는데, 저희 부부는 병원 진료를 빨리 마쳐서 11시 40분 부터(?) 고기를 먹으려고 식당에 들어가려고 했으나 별내 주민으로 보이던 친절하신 커플로 보이는 두분이 "여기 오픈 12시에요.

저희도 기다리고 있어요 ㅎㅎ"라고 말씀해주시더라구요 ㅎㅎ 저와 아내는 서로 얼굴을 마주보며 미소 지었고 기다렸다가 식당에 들어갈 수 있었습니다.

기본 양파 양념에 쌈과 소스 등도 무한인 별내 통큰소 입니다. 남양주 맛집이라고 불릴만한 이유는 보통 고기부페하면 양을 기본으로 제공하기 때문에 고기의 질이 떨어지는 경우가 흔한데, 통큰소는 그렇지가 않다는 부분입니다.

고기사진을 보니, 고기가 많이 드시고 싶으시지요? 주말에 시간되시면 한번 남양주 맛집 별내 통큰소를 방문해보시길 권합니다. 특히나 황제 갈비살이 맛있답니다 ㅎㅎ

왼쪽 고기 사진이 바로 별내 통큰소의 자랑 황제 갈비살입니다. 황제 갈비살 퍼올때, 어떤 분들은 "오늘 황제 갈비살만 먹을거야"라고 말씀하셨습니다. 그만큼 별내 통큰소에서 가장 맛있는 부위가 아닐까 생각합니다.

물론, 다른 부위들도 맛있으니 골고루 드셔보세요! 찌게는 3,000원이었습니다. 엄청 싸고 차돌된장찌게, 김치찌게 등 여러 종류가 있었으니 기호에 맞게 선택해서 드시면 되겠습니다.

아래는 남양주 맛집 별내 통큰소 주소입니다.

무한리필전문점 통큰소한마리는 10가지 소고기와 돼지고기를 20,000원 이하의 가격에 양껏 즐길 수 있다는 장점이 있습니다. 가족단위, 커플, 친구 등 다양한 모임으로도 가기에 알맞은 장소입니다!

오늘 남양주 맛집 과 남양주 카페 를 소개해드리겠습니다. 제가 소개해 드릴 남양주 맛집 및 남양주 카페가 구리 근처에 있어서 구리 맛집, 구리 카페도 될 수 있겠네요.

3월 6일 가족들과 함께 오랜만에 외식을 했습니다. 무엇을 먹을까 고민하다가 결국 '갈비탕'을 먹기로 했죠.

저희 가족이 방문한 곳은 구리로 가는 길가에 있는 '남서문 곰탕 갈비탕' 입니다.

곰탕은 한번도 안먹어봤고 갈비탕은 한 5차례 먹었는데 양도 맛도 끝내줍니다.

일단, 식당 내부를 살펴보시면 아시겠지만 좌식 테이블과 입식 테이블이 적당히 배치되어 있습니다. 그리고 식당 내부가 상당히 넓습니다. 화장실도 내부에 있구요.

이날은 손님들이 다들 입식 테이블에 앉아서 식사를 하길래 저희도 똑같이 입식 테이블에서 식사를 즐겼습니다.

보통은 좌식 테이블에 앉는답니다.

자, 그럼 갈비탕 비주얼을 한번 볼까요?

네 이렇게 총 3~4개의 갈빗대가 안에 들어가 있는 푸짐한 갈비탕이 나왔습니다.

갈빗대에 있는 살코기를 가위로 쓱쓱 잘라 그릇에 차곡 차곡 쌓아보니 아래 사진처럼 그릇이 넘치도록 담겼네요!

저도 갈비탕 정말 좋아하는데, 지금까지 가본 갈비탕 식당 중에서 양이 가장 많은 곳 아닌가 합니다.

어떠신가요? 정말 군침돌지 않나요? 남양주 여행오시는 분들이나 방문하시는 분들은 꼭 한번 남양주 맛집 인 남서문 곰탕 갈비탕 을 한번 방문해보세요! 절대 후회는 없습니다.

일반 갈비탕 가격은 15,000원입니다. 다른 가게들에서 다소 가격이 비싸게 느껴지실 수 있겠지만 그 맛과 양이 절대 후회가 없기에 적절한 가격이라는 생각입니다.

식사 후, 무료로 자판기에서 커피를 뽑아 드실 수 있습니다. 

갈비탕을 맛있게 먹고 저희 가족은 디저트를 먹기 위해 한 카페로 향했습니다.

저희가 남양주 맛집 남서문 곰탕 갈비탕 을 방문한 후에 디저트를 먹기 위해 방문한 남양주 카페는 바로 '힐라비' 였습니다. 아래에 위치를 첨부하니 나중에 방문하실 때, 참고하세요!

외관 부터 남달랐던 남양주 카페 힐라비는 생긴지 얼마 안된 듯한 인상을 곳곳에서 풍겼답니다.

힐라비 카페는 고르곤졸라 피자, 마르게리따 피자 및 베이커리 등도 있는 카페입니다.

여러분이 보실 때, 가격대는 조금 비싼편인가요? 저는 보통이라고 생각했어요 ㅎㅎ

그 이유는 아래 이미지를 보시면 알 수 있어요.

저희가 주문한 음료 모두 지금까지 가본 카페 중 양이 최고였어요. ㅎㅎ 아버지께서는 2사람이 먹어도 괜찮겠다고 하실 정도였습니다 ㅎㅎ

저는 카라멜 마끼야또를 즐겨먹기에 마끼야또를 주문했는데 모양도 이쁘고 잔도 상당히 예뻤습니다.

물론, 커피 맛도 참 좋았습니다 :)

후식을 즐겨 먹고 남양주 카페 힐라비에 작별을 고하려고 한 순간, 창문 너머로 보이는 모닥불이 저희의 시선을 사로잡습니다. 오랜만에 마스크를 잠깐 벗고 장작 타는 남새를 맡으니 참 기분이 좋습니다 ^^

이제 진짜 남양주 카페 '힐라비'와 안녕! ㅎㅎ

포스팅 마치기 전에 위에 본문에서 힐라비 사진을 많이 보여드리지 못한 듯 해서 사진을 첨부합니다.

남양주에는 소리소에 있는 카페, 비루개, 보나리베 등 엄청 큰 카페들도 있는데 이렇게 세련된 카페는 오랜만에 방문한 듯 하네요.

혹시 남양주 맛집, 남양주 카페 를 찾으시는 분들께서는 남양주 맛집 인 남서문 곰탕 갈비탕 과 남양주 카페 힐라비를 한번 꼭 방문해보실 것을 추천합니다.

오늘은 이만 마치겠습니다.

*짧은 일기*

어머니와 아버지와 아내와 오랜만에 시간을 보냈다.

아내가 언젠가 오랜만에 어머니 아버지를 뵈니 '연세가 점점 드시는게 느껴진다'는 말을 한적이 있다.

나는 그때, "나는 잘 모르겠는데요?"라고 말을 했다.

하지만, 얼마 전 결혼 앨범을 보니 누나와 매형네가 결혼했을 떄와 나와 아내가 결혼했을 떄의 부모님 사진을 보니

아내 말이 맞다는 생각이 들었다.

그 뒤로는 어머니 아버지가 점점 나이가 드시고 언젠가는 하늘나라로 떠나시겠다는 생각이 요즘에는

문득 문득 들어서 참 슬프다..

그래서 앞으로는 시간이 있을때마다, 기회가 될때마다, 어머니 아버지를 모시고 좋은 곳 아름다운 곳을

부지런히 돌아다니려고 한다. 

부모님께 정말 잘하자..!

2021년 인텔, 하이엑트, 고누아이와 함께하는 인공지능 기초 강사 양성과정

안녕하세요. 한국여성과학기술인지원센터(WISET)에서 진행하는 무료취업 교육 관련 정보를 알려드립니다.

'2021년 인털, 하이액트, 고누아이와 함께하는 인공지능 기초 강사양성' 과정입니다.

이번 과정은 4차산업혁명에 따른 미래 산업 교육과정으로 시대적 요구에 맞춘 초중고 학생의 진로 교육을 진행할 강사를 모집하는 과정입니다.

이전에 코딩강의 유경험자 또는 이공계 관련 직군의 여성분에게 해당하는 취업 정보입니다.

총 수업 차수는 9회이며 총 수업 시간은 50시간입니다.

3월 24일(수) 1차시에 교육 OT 및 최신 기술 동향에 대한 강의를 시작으로 3월 30일(화)의 '파이썬을 이용한 지능제어' 수업까지 총 주말을 제외한 금요일 2회차 포함 9회차 수업이네요.

관심 있으신 분들은 빨리 지원해보세요!

요즘은 직장 구하기가 정말 힘든 시대인데, 이런 기회들을 잘 활용해서 직장을 구하시면 참 좋겠네요. 한국여성과학기술인지원센터는 여성과학기술인들을 지원하기 위해 정부에서 만든 공공기관으로써 다양한 교육 프로그램을 제공하고 있습니다. 꼭 여성과학기술인이 아니더라도 지원할 수 있는 다양한 교육프로그램 및 행사가 있으니 관련 정보를 잘 찾아보시기 바랍니다.

밑의 교육생 특전을 보시면 다양한 혜택이 있는 만큼 많은 분들이 지원하셔서 많은 혜택을 누리셨으면 좋겠습니다.

미취업자 여러분들 파이팅! 이직 희망자, 경력복귀 희장마 여러분들도 파이팅입니다!

이번 인공지능 기초 강사양성 과정 관련 간단 정보를 표로 정리해드리겠습니다!

자세한 일정은 https://www.wiset.or.kr/wedodream/employmentdata/notice_view.jsp?sc_board_seq=901&sc_order_by=Y&pk_seq=34177 에서 확인하실 수 있습니다.

노원구 빵 맛집 아레테베이커리&카페

이번 주말에는 아내와 함께 빵 맛집을 찾아봤습니다. 노원구 태릉입구역 근처에 볼일이 있어 노원그 근처 빵집을 검색하고 갔습니다. 평소 아내가 베이커리 카페를 굉장히 좋아해서 미리 알아뒀던 곳이 있는데 거리가 좀 있고 차도 많이 막히더라구요. 그래서 노원구에 있는 베이커리를 찾아 태릉입구 아레테베이커리&카페 를 방문하게 됐습니다.

보시는 것처럼 케잌 및 마카롱도 다양한 종류가 있습니다. 프랜차이즈 베이커리점들은 케잌이 비싼데 이 곳 케잌은 가격이 그에 비하면 상당히 저렴합니다. 그래서 자주 애용해야겠다는 생각을 했습니다.

요기 있는 빵들은 일반적인 베이커리에서도 볼 수 있는 종류의 빵이죠. 조기 보이는 저 단팥빵은 어디서나 볼 수 있는 빵입니다 ㅎㅎ 그럼, 노원구 빵맛집 아레테베이커리&카페의 특징은 무엇일까요?

여기서부터 노원구 빵맛집 아레테레베이커리&카페 의 특징이 잘 나타난다고 할 수 있습니다. 

이곳은 한 종류의 빵이 많은 양이 있는 곳은 아니지만 다양한 종류의 빵이 있는 곳이었습니다. 

앙버터, 스콘, 타르트 등 다양한 종류의 빵이 있는 베이커리 아레테베이커리&카페 였습니다.

마약빵, 생도너츠, 쌀야채고로케, 몽블랑, 버터라우겐, 리코타 앙버터, 커리번 등 종류가 정말 다양했습니다. 

아레테베이커리&카페 의 하이라이트는 샌드위치였습니다. 이 사진에서 보시면 왼쪽의 샌드위치 가격이 무려 6,500원인데, 그 양이 엄청 많죠? ㅎㅎ 한끼 떼울 수 있겠더라구요.

아내와 저는 샌드위치는 다음에 먹기로 하고 몇가지 빵을 사서 이곳을 나왔어요. 그리고 어머니를 모시고 바로 저녁을 먹으로 갔습니다. 가는길에 샀던 빵들을 하나씩 하나씩 해치웠습니다 ㅎㅎ

저희는 리코타 앙버터와 마드레드를 먹었는데 두가지 다 엄청 맛있었습니다. 또 레몬크림치즈 빵인가 그것도 먹었는데 레몬맛 치즈만 있는 것이 아닌 찹쌀도 함께 있어서 쫀득 쫀득 하니 엄청나게 맛있게 먹었습니다.

어머니와 저녁을 먹으러 갔는데.. 가는 길에 샀던 빵을 한 봉지 남겨두고 다 해치워버렸답니다 ㅎㅎ

*노원구 빵 맛집 아레테베이커리&카페 정리*

정샤브 갈매점

빵을 다 맛본후 저와 아내는 어머니를 모시고 정샤브 갈매점을 향했습니다. 원래 김밥이랑 우동을 먹으려고 했으나 어찌어찌 하다가 샤브샤브를 먹게됐습니다. 이전부터 어머니랑 아내와 함께 정샤브 갈매점을 모시고 가고 싶었는데 기회가 닿질 않았었습니다 ㅎㅎ 그래서 저녁 식사 장소를 정샤브 갈매점으로 급 변경했죠. 

근데, 어머니께서 점심에 친구분들과 샤브샤브를 먹었다고 한 것을 제가 깜빡 착각하고 이 곳으로 장소를 바꿨지 뭡니까 ㅜ

어머니께 다른 곳을 가자고 했는데 그냥 먹자고 하셔서 이곳에 오게 됐습니다.

정샤브 갈매점은 다른 샤브샤브와는 조금 다른 부분이 있습니다. 어떤 차이점이 있을까요? 위에 사진을 보면 쌈촌이나 다른 샤브샤브 무한 리필집들과 크게 다를 바가 없는 조합이죠? 칼국수와 야채+쌈은 어느 곳에나 있는 음식들입니다.

그럼 아래 사진을 보시죠

어라? 고기가 두개네요. 샤브샤브용 고기와.. 다른 하나는 무엇?

네 ㅎㅎ 바로 차돌박이에요. 정샤브는 이렇게 샤브샤브를 인원 수에 따라 주문하면 차돌박이도 그에 맞게 제공해줍니다. 그럼 이 차돌박이 고기는 어떻게 먹을까요? 샤브샤브처럼 육수가 끓을 때, 넣어서 함께 먹으면 될까요?

놉! NO

요렇게 철판에 구워드시면 됩니다. 왼쪽에는 기존 샤브샤브처럼 육수와 야채+샤브샤브용 고기를 넣어서 끟여 드시면 되고 가운데는 차돌을 취익 취익 구워서 맛나게 드시면 됩니다.

이 차돌박이는 쌈에 싸서 함께 드셔도 되고 마늘이랑 쌈장에 함께 드셔도 됩니다 ㅎㅎ 물론, 샤브샤브 육수에 함께 끓여서 드셔도 되구요 ^^

위에 사진이 차돌박이만 찍으려고 해서 자세히 안나와서 밑에 사진을 한번 보실래요?   왼쪽에는 샤브샤브, 가운데는 차돌, 오른쪽은? 계란찜이에요 ㅎㅎ 그래서 정샤브에서는 다양한 종류를 풍족히 먹으실 수 있다는 장점이 있습니다. 정샤브 갈매점 정리 구분  내용   주소 경기 구리시 경춘북로 252 아이파크애비뉴 상가B동 226호 정샤브 갈매점  종류 샤브샤브  주차장소  아이파크 애비뉴 상가(정샤브에서 무료 주차시간 주십니다)  가격  정샤브 12,900원(얼큰과 동일), 차돌, 칼국수, 야채, 공기밥 등 추가 가능  영업시간  매일 11시~22시(최종 주문 시간:21:00)  맛  ★★★  특이사항  아낌없이 차돌을 추가할 경우, 상상 못할 가격을 맛보게 됨  화장실 건물 외부 상가 내부의 공동화장실  이상, 노원구 에레테베이커리&카페, 정샤브 갈매점 이었습니다.

오늘 남양주 코로나 검사소에 다녀왔습니다. 아내의 직장에서 다른부서 직원분이 코로나 19 확진 판정을 받았기 때문이지요. 그래서 아내가 퇴근하고 급하게 저와 아내가 택시를 타고 남양주 보건소를 향했습니다. 

우선, 많은 분들이 아시는 대로 코로나 19 확진 의심 증상은 고열보다는 미열을 동반하고 마른기침을 하는 증상이 있습니다. 그리고 조금 더 지나면 약간의 인후통과 두통에 설사도 따릅니다. 그리고 호흡도 어려워집니다. 

시간이 더 지나면 두통과 발열 호흡 곤란 및 잦은 기침등 신체 곳곳에 코로나 19에 대한 증상이 나타납니다. 그래서 극심한 피로감을 느끼죠.

코로나 19 의심증상이 나타나시는 분들은 가까운 선별진료소를 방문하시는 것을 권장합니다. 또한 증상이 없더라도 가족분들이나 주변에 밀접 접촉자가 있으신 분들은 검사를 권유합니다. 

아시는 분도 증상은 없었으나 밀접 접촉자와 접촉하여 찜찜한 마음이 들어 검사를 받았고 확진 판정을 받았다고 합니다.

우선, 남양주시에는 보건소가 몇군데 있고 코로나 19검사 병원은 진접읍 장현리에 현대병원과 오남읍에 있는 남양주 한양병원이 있습니다.

남양주 한양 병원  031-510-0114

장현 현대병원       031-574-9119

그외에 선별진료소는 남양주 제1청사, 제2청사, 동부보건소, 풍양출장소 등이 있습니다.

우선, 제1청사는 금곡동에 위치하고 있습니다. 전화번호는 031)590-4454 입니다. 매일 운영하고 09시-18시까지(점심시간은 12-13시)입니다.

http://naver.me/xkxVwszw

그리고 저희가 갔던 곳은 남양주 제2청사(다산동)입니다. 와부읍이나 양정동 그리고 다산동 주민분들이 찾으시면 좋겠습니다. 

전화번호는 031)590-0960 입니다. 운영시간은 월요일부터 금요일까지, 09시-18시(점심:12시-13시)입니다.

http://naver.me/GxOy0VnU

동부보건소는 화도읍, 수동면 주민분들이 찾으시면 좋습니다.

전화번호 031)590-8741, 운영시간은 매일 09시-18시까지(점심12시-13시)입니다.

http://naver.me/54V2F9FU

끝으로 풍양보건소는 진접업, 오남읍, 별내동, 별내면 주민분들이 찾으시면 좋습니다.

전화번호는 031)590-5378이며 이는 상담전화이니 검사 예약을 원하실 경우에는 031)590-6956입니다.

운영시간은 매일하며 시간은 09시-18시(점심:12시-13시)까지입니다.

http://naver.me/58HZGLM4

코로나 19 증상 의심으로 선별진료소나 병원에 방문하시는 분들은 다른 분들과의 접촉을 피하기 위해서 최대한 자차를 이용해주셔야 하고 차선책은 택시를 이용하시는 편이 좋습니다. 대중교통(지하철, 버스)는 다수의 사람들이 있기때문에 확진 의심자가 이용하기에는 무리가 있겠죠?

다른 곳은 모르겠지만 코로나 19 의심으로 검사를 받기 원하시는 분들은 보건소에는 들어가지 않으시고 실외에 설치된 검사소에서 검사를 받으시면 되고 검사소 위치는 위와 같이 잘 성명되 있습니다.

주차장에도 이렇게 표시를 잘 해놨습니다.

그리고 예약을 하고 가시면 검사가 오래 걸리지 않으시고 금방 끝납니다. 상황에 따라 검사하시는 분들이 많지 않다면 금방 끝날 듯 합니다.

우선, 검사소로 가셔서 신분증과 이름 그리고 핸드폰번호를 말하고 안내에 따라 앉아 계시면 검사가 진행됩니다.

검사는 입안쪽에 한번, 코를 깊숙히 찔러서 한번 검사를 합니다. 두 검사 모두 한번에 이루어지고 코를 쑤실때는 입까지 들어오는 검사에 조금 아프더라구요 ㅜ

그리고 이렇게 검사를 마치시면 손소독제를 사용하고 마스크를 받고 집에 귀가 하면 되겠습니다.

집에 귀가하실때도 마찬가지로 자차를 최대한 이용, 자차가 없으신 분들은 차선으로 택시를 이용하시면 되겠습니다.

코로나 검사 결과는 빠르면 24시간 내에 상황(검사 받은 사람이 많다면)에 따라 48시간내에 문자로 발송된다고 합니다. 그런데, 만약 확진자라면 상황의 시급성때문에 빠르게 연락이 간다고 하더라구요.

아무튼, 아내와 저는 확진판정이 안됐음 좋겠습니다...

코로나 19 검사 준비물: 비닐장갑, 신분증, 마스크