20210929 10KG 다이어트 일기

몸무게가 부쩍 부쩍 늘어 벌써 84KG다... 진짜 큰일이다.

 

요즘 생각없이 살고 생각없이 먹었더니 일어난 일일까

 

그래도 어제 팔굽혀펴기 60개와 윗몸일으키기 60개를 했다.

 

다시 런닝이랑 계속 꾸준히 해나가야겠다.

 

몸 관리, 체력관리, 육체관리, 정신관리 등 몸 가다듬기에 힘쓰자..

 

또, 건강 자주 생각하자! 이제 30대다