1. 푸쉬업 15개
2. 니푸쉬업 프론트 탭 15개
3. 스위머 15개
4. 윗몸일으키기 15개
5. 크로스킥 힙쓰러스트 15개

위대로 2세트씩 완료!
매일매일 하니까 이제 어느덧 삶의 일과로 자리를 잡아가는 듯 하다. 아쉽게도 런닝을 못 했다. 비가와서 못했는데...내일은 꼭 해야겠다!

1. 푸쉬업 15개
2. 니푸쉬업 프론트 탭 15개
3. 스위머 15개
4. 윗몸일으키기 15개
5. 크로스킥 힙쓰러스트 15개

5개 모두 2세트씩 완료했다. 출근하고 집에돌아오면 에너지가 거의 없기때문에, 단 10여분이지만 운동하는 것이 힘에 부친다 ㅜ 그래서 운동시간을 오늘부터 아침으로 바꿨다. 

1. 푸쉬업 15개
2. 니푸쉬업 프론트 탭 15개
3. 스위머 15개
4. 윗몸일으키기 15개
5. 크로스킥 힙쓰러스트 15개

오늘은 빼먹고 싶은 마음이 가득했지만, 빼먹지 않았다. 어제 시간을 재보니 딱 10여분 정도만 투자하면 운동할 수 있는데, 귀차니즘 때문에 운동을 그만두면 내일은 더 하기 싫어질 것이라는 사실을 누구보다 잘 알고 있었기 때문에 운동을 쉬지 않았다. 소요시간은 조금 늘었고 운동도 빨리끝내야겠다는 생각에 정확한 자세가 안나온 경향도 있었다. 정자세로 다시 또 하자!
소요시간: 12분 34초

운동 시작전 몸 사진