0507(토) 운동일지: 홈트22일차 5kg감량
잡/정직한 운동2022. 5. 8. 00:56
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1. 푸쉬업 15개
2. 니푸쉬업 프론트 탭 15개
3. 스위머 15개
4. 윗몸일으키기 15개
위 2세트+팔굽혀펴기26회(+1)+윗몸일으키기 10회(-10)
운동시간: 10분
쉬는 날인데 꾸준히 했다는 것에 만족.
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