0530(월) 운동일지: 초간단 다이어트 비법 홈트 31일차 5kg감량 성공
잡/정직한 운동2022. 5. 30. 22:07
1. 푸쉬업 16개
2. 니푸쉬업 프론트 탭 16개
3. 스위머 16개
4. 윗몸일으키기 16개
위 과정 3세트 완료
총 소요시간: 9분 59초
세트당 횟수를 16회로 늘였다.
오늘 걸음 시간은 20분
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